جوانه گندم یک ماده مغذی فوقالعاده است که در سالهای اخیر رونق زیادی داشته است طعم آجیلی دارد و تقریباً می توان آن را به هر غذایی اضافه کرد متاسفانه برخی از مردم به گندم حساسیت دارند یا سعی می کنند از مصرف آن اجتناب کنند.
جوانه گندم سرشار از ویتامین E است و یک منبع بسیار قوی از آنتی اکسیدان ها است این آنتی اکسیدان ها با مبارزه و از بین بردن رادیکالهای آزاد، به سلامت بدن کمک میکنند روغن جوانه گندم به عنوان یک پاک کننده صورت محصولی محبوب است که میتواند در صنعت مراقبت از پوست برای تمیز کردن پوست صورت استفاده شود.
زیرا کمک می کند تا صورت از شر چربی های اضافی که می تواند باعث جوش و آکنه شود خلاص شود و دانه های سرسیاه کلسترول و چربی را کاهش می دهد
می تواند به ساخت کلاژن کمک کند و دارای فواید ضد پیری برای پوست است.
جوانه گندم در سال های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده است و همه مزایای ذکر شده در بالا تنها مزایایی هستند که محققان در حال حاضر از آن آگاه هستند تحقیقات بیشتری برای درک کامل از فواید جذابیت گندم ضروری است این ماده فواید بسیار زیادی برای سلامتی دارد که فهرست کردن همه آنها در اینجا دشوار است اما در اینجا به برخی از ویتامین ها و مواد معدنی مغذی موجود در این ماده اشاره می کنیم و اینکه این مواد چگونه می توانند به شما کمک کنند تا زندگی سالم تری داشته باشید .مواد معدنی حاوی فسفر منیزیم روی و آهن که بدن ما را قوی نگه می دارد.
دریافت دوز توصیه شده روزانه ویتامینE برای سلامت مغز شما بسیار مهم است زیرا به محافظت از سلولهای مغز و غشای سلول کمک میکند جوانه گندم حاوی فیبر است که به تعادل قند خون ما کمک می کند ویتامین هایی مانند فولات ویتامین B1 و ویتامین B6 ( کلا ویتامین B)که به حفظ سلامت قلب ما کمک میکنند تیامین موجود در جوانه گندم با تنظیم متابولیسم به عادی سازی رشد مو و استخوان ها و عضلات پوست کمک می کند در حالی که فسفر آن به ساخت استخوان ها و دندانهای قوی تر کمک میکند جوانه گندم حاوی تمام اسیدهای چرب ضروری است و می توانند به بهبود جریان خون در ماهیچههای بدن بهخصوص در حین ورزش کمک کند و به تحریک آنزیم هایی کمک کند که چربی را انتقال می دهند تا به جای ذخیره شدن به عنوان انرژی استفاده شود جوانه گندم حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ است که التهاب و کلسترول را کاهش میدهد. پودر جوانه گندم مکمل مناسبی برای هر رژیم غذایی سالم است که با ترکیب آن در رژیم غذایی شما می توانید اطمینان حاصل کنید که دوز توصیه شده روزانه ویتامین ها مواد مغذی و مواد معدنی را دریافت می کنید.
تحقیقات نشان میدهد که غلات کامل میتوانند خطر بیماری های قلبی را کاهش دهند و به شما کمک کنند وزن سالمی داشته باشید . در اینجا می توان به برخی از معایب پودر جوانه گندم اشاره کرد به عنوان استان کسانی که به گلوتن حساسیت دارند باید از مکمل ها یا محصولات جوانه گندم دوری کنند کسانی که رژیم غذایی کم کربوهیدرات دارند نیز باید مراقب مصرف جوانه گندم خود باشند چون عصاره جوانه گندم حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات است و میتواند عوارض جانبی جزئی مانند تهوع اسهال و سرگیجه را ایجاد کند
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.