تغییر سبک زندگی و به دنبال آن افزایش دغدغه ها، فرصت داشتن تحرک و ورزش کردن را از بشر امروزی گرفته است. از سویی، سبک تغذیه ای نامناسب ظهور بسیاری از بیماری ها را به دنبال داشته که گسترش چاقی و استفاده از دارویی های شیمیایی در این امر بی تاثیر نیست. به همین دلیل بسیاری از افراد به دنبال روش های لاغری هستند تا بتوانند در کنار فعالیت های روزمره خود، از شر چربی های خود نیز خلاص شده و به سلامتی بدن خود کمک کنند. در میان حجم انبوهی از روش های لاغری، فرآورده های گیاهی ارگانیک بهترین گزینه محسوب می شوند که در ادامه مطلب به برخی از مهم ترین آنها اشاره خواهیم کرد.
دمنوش لاغری دکتر بیز
چای سبز، میوه کرن بری، زالزالک، ریشه جعفری، تخم کرفس، زیره، چای ترش و قره قروت از مواد تشکیل دهنده این دمنوش هستند که این گیاهان طبیعی در ترکیب با هم می‌توانند در چربی سوزی و کاهش اشتها و در نتیجه لاغری موثر واقع شوند. این گیاهان طبیعی علاوه بر چربی سوزی خواص درمانی بسیاری نیز دارند که این خواص در کنار هم برای تامین سلامتی بسیار مفید خواهند بود. استفاده روزانه سه مرتبه بعد از هر وعده غذایی از دمنوش لاغری، می تواند به تسریع پروسه لاغری شما کمک کند. هر کیسه دمنوش باید در ۲۵۰ سی سی آب گرم به مدت ده دقیقه دم بکشد و تا زمانی که گرم است میل شود. دمنوش لاغری دکتر بیز علاوه بر لاغری فواید و خواص دیگری نیز برای بدن دارد که به برخی از آنها اشاره می شود؛ ضد افسردگی، جلوگیری از جذب چربی های غذا، جلوگیری از نفخ و یبوست و رفع آنها، مقابله با پیری سلول های پوست، از بین بردن چربی کبد، تصفیه کننده خون و تقویت کننده معده، کاهش کلسترول و چربی خون و اکسید کردن چربی ها.
امروزه در پی تغییر استانداردهای زیبایی، همه آرزوی داشتن اندامی زیبا و تراشیده دارند. اما از سویی با افزیش استفاده از غذا های فست فودی و آماده، سبک زندگی ماشینی و کم تحرک، اغلب افراد دارای چربی های اضافه هستند. این چربی علی خصوص در قسمت شکم و کمر و پهلوها تجمع می یابند. افرادی که به هر دلیلی نمی توانند زمان کافی به ورزش کردن و رفتن به باشگاه اختصاص دهند یا تمایل دارند در کنار این کارها برای تسریع در فرایند چربی سوزی خود از روش های کمکی نیز استفاده نمایند می توانند با استفاده از دمنوش های لاغری دکتر بیز به راحتی چربی های خود را کم کرده و از داشتن اندامی زیبا و بدنی سالم لذت ببرند.
کافه سوپریم گانودرما
قارچ گانودرما لوسیدوم با قدمتی بیش از ۲۰۰۰ سال در کشور چین مخصوص پادشاهان و خانواده دربار مورد استفاده قرار می گرفت. در آن زمان این قارچ به نام قارچ جاودانگی معروف بود چون تاثیر زیادی در تامین سلامتی بدن و در نتیجه افزایش طول عمر داشت. قارچ گانودرما بافتی سخت و قرمز رنگ و طعمی تلخ دارد که قابل خوردن و هضم نیست. این قارچ برای درمان و پیشگیری از بسیاری بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرد. این قارچ طی فرایند فرآوری قهوه و کاکائو اصل با آن، خاصیت قابل هضم بودن پیدا می کند. قارچ گانودرما فقط در چهار کشور جهان کشت می شود و ایران نیز جزو این چهار کشور می باشد. در ایران قارچ گانودرما به پنج نوع تولید و فرآوری می شود. موکا، هات چاکلت، لاته و کافی میکس که هر کدام برای موارد خاصی استفاده می شوند.
بیشترین و موثرترین کاربرد قهوه سوپریوم گانودرما برای افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش وزن و لاغری است. اما خواص دیگری نیز دارد. در افرادی که ورزش می کنند به چربی سوزی کمک کرده و باعث عضله سازی می شود. این قهوه حاوی خاصیت کورتون نیز است اما عوارض آن را ندارد و در دراز مدت باعث از بین رفتن عوارض و علائم کورتون در بدن می شود.
مصرف این قهوه همزمان با افزایش سوخت و ساز بدن، موجب افزایش انرژی می شود. قهوه سوپریوم گانودرما حاوی ترکیباتی از جنسینگ بوده که این امر سبب افزایش خاصیت گانودرما در قهوه شده و خاصیت های جدید دیگری را نیز به این محصول اضافه می کند. از خواص مصرف این قهوه می توان به افزایش سطح سیستم ایمنی بدن، بهبود و پیشگیری از سرطان، بهبود ناتوانی جنسی و باروری، افزایش میل جنسی، درمان درد های عضلانی و رماتیسمی و درمان دیسک ها اشاره کرد. همچنین مصرف آن در افراد مبتلا به ام اس با تاثیر براعصاب، برای آرامش و تعادل مفید و سبب تامین انرژی بدن این افراد می شود. برای به تعویق انداختن یائسگی مفید بوده و سبب کاهش عوارض آن می شود. به دلیل داشتن کلسیم بالا تراکم استخوان را بالا برده و برای درمان پوکی استخوان مفید است. تنظیم غلظت خون، ترمیم کننده ی بافت های ریه و درمان آسم و نارسایی های ریوی، کمک به تقویت حافظه و هوشیاری، ترمیم کننده و راحت کننده حرکات استخوان ها و بهبود صدای آنها، بهبود بیماری پارکینسون و تاثیر بر زیبایی پوست و مو و پر پشت کردن مو ها از دیگر خواص استفاده از قهوه سوپریوم گانودرما است.
سبوس برنج قهوه ای از لایه دوم
سبوس دوم برنج خاصیت بیشتری نسبت به خود برنج دارد. سبوس برنج قهوه ای خاصیت های فراوانی دارد و سرشار از مواد معدنی و ویتامین ها است. ویتامین ب ۶، فیبر، نیاسین، تیامین، ویتامین ای و پانتوتنیک اسید از مواد عالی سبوس لایه دوم برنج هستند. همانطور که اشاره شد برنج قهوه ای خاصیت های فراوانی دارد و این خاصیت ها در سبوس آن بیشتر است پس بهتر است از سبوس برنج قهوه ای به صورت جداگانه استفاده شود. از خواص سبوس برنج قهوه ای می توان به موارد زیر اشاره کرد:
فیبر در هر ماده ی غذایی که باشد احساس سیری را تلقین خواهد کرد و سبوس برنج با دارا بودن مقادیر زیادی فیبر می تواند با کاهش میل به غذا، باعث لاغری شود. همچنین فیبر به دستگاه گوارش و روده ها برای پاکسازی بسیار کمک می کند.
فسفر موجود در سبوس برنج باعث جذب کلسیم در استخوان ها شده و سبب استحکام استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان می شود.
سبوس برنج برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مفید است زیرا فیبر موجود در آن سبب کاهش سطح قند خون می شود.
سبوس چند غله
سبوس انواع غلات از خود غلات دارای مواد معدنی و ویتامین بیشتری هستند. سبوس چند غله از ترکیب سبوس برنج، گندم و جو تشکیل می شود این سه غله از اصلی ترین غلات هستند. حال سبوس هر کدام از این غلات دارای فواید بسیاری است که به تنهایی به آنها اشاره خواهد شد.
سبوس گندم: ما تقریبا روزانه از گندم استفاده می کنیم و به جرأت می توان گفت پر مصرف ترین غله است اما گندم مورد استفاده ما خاصیت های چندانی ندارد و بیشتر خاصیت های آن در سبوس آن نهفته است. با استفاده از سبوس چند غله می توانید مواد مورد نیاز بدن خود به سبوس ها را تامین و بر طرف کنید.
سبوس گندم سرشار از فیبر است که برای درمان و پیشگیری از بسیاری بیماری ها کاربرد دارد. مانند سرطان روده، سرطان سینه، سرطان معده، بیماری کیسه صفرا، هموروئید و فتق هیاتال. مصرف این ماده در درمان و کنترل دیابت نوع دو، یبوست، فشار خون بالا، کلسترول بالا و سندرم روده تحریک پذیر نیز موثر است و می تواند زمینه بهبود بسیاری از این امراض را برآورده کند.
سبوس برنج به عنوان یک منبع غنی و سرشار از انواع آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، پروتئین ها و فیبرها شناخته می شود.
سبوس جو نیز مانند دیگر غلات منبع سرشاری از فیبر است که برای لاغری و درمان انواع بیماری های دستگاه گوارش موثر است. برای پیشگیری و درمان سرطان کولون که در اثر مواد غذایی صنعتی مانند رنگ های خوراکی، آفت کش ها، فلزات سنگین و افزودنی ها و چربی های مضر ایجاد می شود موثر است.
این خواص تنها نمونه ای از خواص هر کدام از سبوس غلات است که با ترکیب این سه نوع غلات خاصیت آنها افزایش یافته و ترکیب این سه غله برای لاغری بسیار موثر و مفید خواهد بود.
به طور کلی سبوس ها برای لاغری بسیار مفید هستند چرا که با دارا بودن مقادیر بسیاری فیبر موجب احساس سیری در معده و در نتیجه کاهش غذای ورودی و از آن طرف به بهبود عملکرد سیستم گوارش کمک کرده و از انسداد روده و نفخ، یبوست و سرطان های گوارشی جلوگیری می کنند.
سیر سیاه
سیر سیاه همان سیر خام است فقط با طی فرایندی دچار تغییراتی شده است. سیر دارای بوی بدی است که بعد از خورده شدن از دهان بیرون می زند اما سیر سیاه تخمیر شده این بوی بد را ندارد و طعم شیرینی در آن در اثر تخمیر به دست می آید. سیر سیاه نه تنها برای بوی بد و طعم آن بلکه برای افزایش خاصیت آن تخمیر می شود. آنتی اکسیدان ها و فلاونوئید ها و پلی فنول ها در سیر سیاه چهار الی پنج برابر سیر خام است. اما سیر دارای مقادیر بسیاری آلیسین است که در سیر سیاه کاهش پیدا کرده و تبدیل به آنتی اکسیدان شده است. مصرف سیر سیاه باعث لاغری، کاهش وزن در قسمت شکم و کاهش چربی مضر خون و افزایش سطح کلستروال خوب خون می شود و با افزایش متابولیسم سوخت و ساز بدن را بهبود بخشیده و تنظیم چربی خون را به همراه دارد. از این رو با کاهش سطح چربی کل بدن و تری گلیسیرید و کلسترول خون فرایند چربی سوزی را تهسیل می بخشد. این موارد نه تنها برای چربی سوزی و لاغری بسیار مناسب هستند بلکه برای تامین سلامت بدن نیز ضروری است. زیرا با افزایش چربی های بد خون مانند کلسترول و تری گلیسیرید مشکلات قلبی و عروقی نمایان شده و ممکن است سبب ایجاد انسداد رگ های قلبی شود. پس سیر سیاه برای لاغری و سلامت کل بدن بسیار مفید است
